Aulas Regulares

Programa de Movimento e Dança
Fevereiro a Junho 2026

Pretende-se continuar um espaço onde o Movimento se possa desenvolver com bases contemporâneas, tendo em conta alguns princípios e ferramentas de outras disciplinas cinestésicas.
O movimento, a perceção, o espaço, o tempo, o trabalho individual, o contacto são alguns dos elementos que constituem estas sessões. Os elementos serão abordados através da coordenação, da repetição, da exploração e da improvisação, componentes basilares da aprendizagem em Dança. É um espaço aberto a todos os interessados na pesquisa de movimento e Dança, tão essenciais para o desenvolvimento e equilíbrio humanos!

O Programa Movimento e Dança inclui aulas regulares à quarta-feira.
É possível inscrever-se no programa completo ou fazer sessões avulsas.

Estas sessões contam com exploração técnica, improvisações e composições individuais e de grupo. É possível a inscrição no programa completo ou apenas em parte. Não é necessária experiência prévia.

Tema das aulas: Habitar a atenção

“O belo é qualquer coisa a que podemos dar atenção”

(Simone Weil, A Gravidade e a Graça)

Partindo desta ideia do belo como gesto de atenção, as sessões propõem uma prática de movimento ancorada na repetição, na escuta e na permanência no meio, afastando-nos da urgência de chegar a um fim. Serão encontros para cultivar uma atenção teimosa e obstinada, mas que também incorpora uma plasticidade para ser capaz de se deixar transformar. Um espaço onde o movimento se torna lugar de afinação, presença e descoberta.

Na sua concretização, as sessões combinarão, tanto a concentração técnica, quanto a experimentação improvisada. Ambas as abordagens integram momentos de exploração e de composição do movimento. No encerramento deste ciclo de aulas, haverá uma sessão aberta, em formato de partilha prática e informal do trabalho desenvolvido ao longo dos cinco meses.

Público-alvo Maiores de 10 anos e sem limite de idades; nível aberto a todas as formações

Aulas semanais de Dança e Movimento

• Quartas-feiras | 19h15 – 21h00 
• Local: ACCCA – Companhia Clara Andermatt (Rua Luz Soriano nº67, Lisboa) 
• Início a 4 de fevereiro até 27 de junho (Apresentação pública no dia 27 de Junho em local a designar no decorrer das sessões)

Preço:

•  Trimestre- 120€ 
• Mensalidade – 45€ (4 sessões por mês)
•  Aulas avulsas – 15€ (aulas regulares)*
  
  *esta opção é válida apenas até ao mês de maio.

INSCRIÇÕES através do formulário: https://forms.gle/4S8WwJumcvSjaxKZ6
MAIS INFORMAÇÕES: comunicacao.marinanabais@gmail.com

Nota: O novo ciclo de aulas inicia-se em fevereiro. No entanto, quem desejar pode inscrever-se e começar a frequentar as aulas já a partir de janeiro, integrando o ciclo atualmente em curso, orientado por Marina Nabais.