Aulas Regulares 2024-01-05T15:42:32+00:00

Aulas Regulares

Programa de Movimento e Dança | Aulas para adultos

Pretende-se continuar um espaço onde o Movimento se possa desenvolver com bases contemporâneas, tendo em conta alguns princípios e ferramentas de outras disciplinas cinestésicas.
O movimento, a perceção, o espaço, o tempo, o trabalho individual, o contacto são alguns dos elementos que constituem estas sessões. Os elementos serão abordados através da coordenação, da repetição, da exploração e da improvisação, componentes basilares da aprendizagem em Dança.
É um espaço aberto a todos os interessados na pesquisa de movimento e Dança, tão essenciais para o desenvolvimento e equilíbrio humanos!
Aulas de movimento/dança jovens e adultxs + Impro-wise *
Aulas regulares incluíndo sessões com exploração técnica, improvisações e composições individuais e de grupo (quartas-feiras), assim como duas sessões de improvisação em dança Impro-wise (sábados).

Orientação Marina Nabais
Público-alvo Maiores de 10 anos e sem limite de idades; nível aberto a todas as formações
Datas 24 e 31 de janeiro | 03 (Impro-wise), 07, 14, 28 de fevereiro | 06, 20, 27 de março | 17 e 27 (Impro-wise) de abril | 08, 15, 22 e 29 de maio
Horários 19h00/20h45, quarta-feira, 13 sessões + 2 sessões Impro-Wise, sábados, 15h00/17h30
Local ACCCA, Interpress Hub Criativo – Bairro Alto, Lisboa
Preços Pack completo – 100,00€ (12 sessões) + 40,00€ (1 sessão + 2 Impro-wise) = 140,00€ (para inscrições até 31 de janeiro)
OU Mensalidade – 40,00€ (x 4 meses)
Uma Aula ou uma sessão Impro-wise avulsa – 15,00€
Inscrições pelo e-mail comunicacao.marinanabais@gmail.com

* Impro-wise : Sessões de improvisação em dança, onde o movimento é a base da pesquisa e criação. A primeira parte é composta por um aquecimento dirigido, que desperta a atenção sobre o corpo, o espaço, o tempo e os restantes participantes, na procura de um sentido de colectivo. De seguida, são dadas um conjunto de tarefas/propostas relacionadas com alguns temas da improvisação que terá lugar logo de seguida, em formato aberto, e com música ao vivo.
Estas sessões têm um princípio, meio e fim, não sendo por isso necessário ter participado em sessões prévias.

Destinatários todos os interessados (e curiosos) em movimento, dança, teatro e técnicas de improvisação.
Nível aberto a todas as formações
Duração 1 sessão de 2h30, das 15:00 às 17:30
Orientação Marina Nabais e convidados


Dança Criativa Contemporânea | Aulas para a primeira infância

A dança criativa é uma expressão artística e pedagógica que, de uma forma lúdica, ajuda as crianças a desenvolverem uma saudável relação com o corpo, com o movimento, com o espaço e com o meio que os rodeia. Esta atividade permite o desenvolvimento da concentração,  criatividade, noção do corpo e de relacionamento com outras crianças.
Nos últimos anos,  a MND tem desenvolvido esta prática tendo sempre como base o quotidiano. A dança existe em todo o lado, desde que acordamos até ao dia terminar; na Natureza; na organização de uma cidade; e nos movimentos impercetíveis do nosso organismo.
As aulas para a primeira infância encaram o corpo dos bebés como um todo, introduzindo-os nos primeiros movimentos da dança: abrir, fechar, rodar, balançar, olhar, juntar e afastar. O movimento do corpo é, por sua vez, explorado no espaço a partir de uma temática pré-definida que serve de fio condutor para a imaginação, ou de um tema sonoro de dinâmicas contrastantes.

Orientação Ricardo Machado
Calendário e local Todo o ano (exceto agosto) – Adeco/Junta de Freguesia da Misericórdia (Lisboa)
Público-alvo 12 aos 24 meses
Preços Sob consulta por email: comunicacao.marinanabais@gmail.com


Dança Criativa Contemporânea | Aulas para crianças

De onde vem a Dança? Será que a sinto dentro de mim? O que me faz dançar? De que fala a Dança?
Vamos explorar a importância do corpo como forma de expressar emoções através do movimento, do tempo, do ritmo e da poesia que só a Dança pode contar.
Através de exercícios de técnica, construções coreográficas, jogos e pequenas explorações de temas, descobriremos que a dança existe por todo o lado… em casa, na escola, na rua e, principalmente, no corpo, em relação com o mundo que o rodeia.

Orientação Ricardo Machado
Calendário e local Todo o ano (exceto agosto) – Adeco/Junta de Freguesia da Misericórdia (Lisboa)
Público-alvo 3 aos 5 anos
Preços Sob consulta por email: comunicacao.marinanabais@gmail.com